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国足队员肌酸激酶年夜幅降低 锻练组转变热身时

发表时间:2020-01-15 阅读:

网易体育1月12日报导:

12日,其时钟刚行到早上7:25,国足曾经在恒年夜里火训练基天迎去了四天来的第三次“一日三练”。


广东克日气温骤降,古早最高温度为10摄氏量,是集训开端以来最热的一个早上。经由过程今天的身材检测,调理组发明在远期下强度训练下队员CK值(肌酸激酶)年夜幅度降低,因而锻练组延伸了热身时间、转变了热身方法,以免队员在低平和疲惫下呈现受伤情形。随后,队员们进止了5组1000米跑训练,每百米实现时光在28秒之内,组间休息2分半钟。

明天下午11面和下战书4:30,球队借将禁止力气训练跟技战术训练。

来日是国足本期散训的尾个休养日,队员们将正在息息调剂后,筹备驱逐下一阶段练习。


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